Тaкиe тeлeсныe прaктики, кaк йoгa и мeдитaция, стaнoвятся всe бoлee пoпулярными срeдствaми укрeплeния здoрoвья и бoрьбы с зaбoлeвaниями, в тoм числe с диaбeтoм 2 типa.
Все как один новому исследованию, проведенному группой специалистов с Медицинской школы Кека быть Университете Южной Калифорнии, результаты которого на днях были опубликованы в журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine, некоторые люди практики ментального тела могут водиться почти столь но эффективны, как и привычно назначаемые лекарства, интересах снижения уровня глюкозы в краски у людей с диабетом 2 как.
Команда проанализировала цифирь исследований, проведенных точно по всему миру в страница с 1993 по 2022 годочек. Они обнаружили 28 исследований, в которых человек с диабетом 2 типа начинали отправлять (должность) телесной практикой в добавка к приему лекарств, и сравнили их результаты с результатами людей, которые получали исключительно лекарства для снижения уровня сахара в менструация.
Это исследование, бульон, в котором анализировался общностный ряд практик, в том числе медитацию, цигун, йогу и уменьшение стресса на основе осознанности, и их возбуждение на уровень глюкозы в менструация, показало, что весь век телесные практики привели к значительному снижению уровня сахара в менструация.
Если брать в целом, в таком случае телесные практики в среднем получай 0,84% снижали тесситура гемоглобина A1c, который является показателем среднего уровня глюкозы в краски за последние 3 месяца. Хатха, наиболее изученная методика, дала пущий. Ant. наименьший эффект — снижение гемоглобина A1c безупречно на 1%. Авторы отметили, отчего снижение на 1% особенно примечательно, так как метформин, наиболее назначаемый изделие для лечения диабета, снижает гемоглобин A1c у людей с диабетом 2 как в среднем на 1,1%.
Эксперимент показывает, что телесные практики могут фигурировать использованы в качестве дополнительного нефармакологического лечения людей с диабетом 2 в виде и, возможно, в качестве профилактической распоряжения.
