Eсли съeдeнный стaкaнчик мoрoжeнoгo, лeгкий сквoзняк и прoмoчeнныe нoги нeминуeмo стaнoвятся причинoй прoстуды у рeбeнкa, a бaнaльный нaсмoрк прaктичeски всегда перерастает в бронхит, значит, иммунитет вашего чада оставляет желать лучшего.
Чтобы маленький организм смог противостоять инфекциям, нужно
заранее позаботиться об укреплении иммунной защиты, ведь не за горами промозглая
осень и сезон эпидемий ОРВИ.
Иммунитет — это не какое-то абстрактное понятие, это вполне
конкретная система организма, которая реагирует на встречу с инфекцией
выработкой защитных веществ. Стойкий специфический иммунитет защищает от
болезни на всю жизнь, временный на короткий период — так и бывает в случае со
всеми ОРВИ. Именно поэтому избежать респираторных инфекцийнельзя, они присутствуют, и
будут присутствовать в жизни ребенка. Другой вопрос как часто и как долго он
болеет — за это и отвечает иммунитет.
Укрепить иммунитет можно с помощью фармакологических и физиологических методов.
Давать ребенку лекарства для стимуляции иммунитета можно только с разрешения
врача. Физиологические методы естественны, безопасны и не менее действенны.
- Здоровое питание. Изобилие углеводов и жиров в рационе ведет не только к ожирению, но и к нарушению иммунной защиты. Овощи, фрукты, богатые клетчаткой и витаминами, полноценные белки и растительные жиры должны превалировать на столе ребенка.
- Закаливание без экстремизма — достаточно плавания в бассейне, коротких воздушных ванн и обливаний конечностей, и главное, ребенок всегда должен быть одет по погоде, а его обувь должна быть дышащей и непромокаемой.
- Повышение местного иммунитета. Все респираторные вирусы попадают в организм ребенка через слизистую носа и верхних дыхательных путей. Если она высушена, защитные механизмы не срабатывают. Чтобы избежать ОРВИ, нужно увлажнять воздух в помещении, поддерживать иммунитет слизистой с помощью назальных спреев на основе морской воды и чаще предлагать ребенку простую питьевую воду.
- Физическая активность стимулирует защитные силы организма. Занятия любительским спортом, посещение секций, прогулки и игры на свежем воздухе, вне зависимости от погодных условий, необходимы для здоровья ребенка.
Вопрос укрепления
иммунитета у детей особенно остро стоит для жителей Санкт-Петербурга и
Северо-Запада России, где климатические условия предрасполагают к развитию
хронических заболеваний органов дыхания. Санаторий
«Балтийский берег» предлагает оздоровительную насыщенную программу «Здоровый ребенок» для
маленьких пациентов в возрасте от 4 лет.
Лечение назначается врачом. В программу входят лечебная
физкультура, посещение плавательного бассейна, аэромассажные ванны с
хромотерапией, кислородные коктейли, галотерапия и аппаратные физиотерапевтические процедуры — все направлено на укрепление
иммунной защиты и повышение устойчивости инфекциям.
