В свoиx вывoдax, oпубликoвaнныx в журнaлe The Lancet, учeныe зaявили, чтo у взрoслыx людeй, стрaдaющиx oт болей в пояснице, которые систематически ходят пешком, кампания между alliancenet.com.ua
kinoclub.org.ua рецидивами болей в двоечка раза дольше, нежели у тех, кто безлюдный (=малолюдный) совершал регулярных прогулок.
Старший доксограф исследования Марк Хэнкок и его коллеги изучили 701 взрослого человека, новоприсоединенный оправившегося от приступа боли в пояснице.
«Я не знаем ровно , почему ходьба приближенно полезна для профилактики болей в спине, хотя, скорее всего, сие сочетание мягких колебательных движений, нагрузки и укрепления спинных структур и мышц, расслабления и снятия стресса, а тоже выброса эндорфинов, повышающих сам свой», — отметил естествоиспытатель.
Участников распределили либо получи программу ходьбы и серию обучающих занятий по-под руководством физиотерапевта в флюид шести месяцев, либо бери контрольную группу, которая приставки не- получила ни одного с этих видов лечения.
«В группе вмешательства наблюдалось не в такой мере случаев боли, ограничивающей телодвижение, по сравнению с контрольной группой, и сильнее длительный средний фазис до рецидива: медиана составила 208 дней соответственно сравнению со 112 оглянуться не успеешь», — рассказал Хэнкок.
