Мeрцaниe прeдсeрдий-этo дoстaтoчнo сeрьeзнoe зaбoлeвaниe, кoтoрoe увeличивaeт возможность трoмбoэмбoличeскиx oслoжнeний, включaя ишемический (апоплексический) удар. А ученые из США предлагают простые способы, затем) чтоб(ы) уменьшить вероятность повторных приступов, Же.
Сотрудники исследовательских и медицинских центров США предлагают пациентам, которые пострадали через атаки фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии), простые, а которые требуют определенной силы воли, перестройка образа жизни. Эти изменения красноречиво уменьшают риск новых атак заболевания и перехода его в хроническую форму:
- неограниченный отказ от потребления алкоголя или — или значительного снижения количество потребляемого алкоголя;
- убывание массы тела при наличии ожирения (согласно крайней мере, до значения индекса (трудящиеся тела 28 кг/м2);
- отбросить курить. Полный отказ ото табака снижает риск, Однако на 36%;
- нормализация показателей кровяного давления;
- регулярные физические примеры. Продолжительность: по крайней мере, 150 минут в неделю;
- здоровое кормежка. Отказ от рафинированных продуктов, убывание потребления сахара, увеличение в рационе доли фруктов и овощей;
- нормализации сна. Около необходимости лечения обструктивного апноэ сна;
- убавка эмоционального стресса.
Авторы отмечают, отчего особое значение для снижения отметка повторного нападения, НО имеют отлуп от алкоголя, курения, а опять же нормализация веса и артериального давления.
До того ученые финского университета Оулу, сообщили, кое-что повышение потребления натрия (фитерал поваренной соли), это связано с увеличением черта развития не только артериальной гипертензии, однако и НО.
