Псиxoлoг, спeциaлист пo трeвoжным рaсстрoйствaм Пaвeл Жaвнeрoв нaзвaл спoсoб, кaк спрaвиться сo стрeссoм нa фоне мобилизации. Его горлобесие приводит издание Ura.ru. Некто рассказал, что паники удастся избежать, в случае если проанализировать все возможные исходы событий. Некто пояснил, что около возникновении какой-либо неопределенности, народа начинает представлять чудесно негативные сценарии развития событий. «Человечек тревожится и начинает придавать) веру в них. Чтобы сдержаннее относиться к будущему, нужно распознать направления, за которые переживаешь, и разрисовать, как в кино, аминь возможные сценарии развития событий, начиная с самого плохого вплоть до самого идеального», — посоветовал Жавнеров.
В качестве примера, симпатия привел случай своего клиента, опасавшегося призыва. Они как один человек попробовали предложенный специалистом рецепт по преодолению стресса и рассмотрели непохожие варианты дальнейших перспектив. «Первейший — ему придет уведомление, он пройдет медкомиссию, его отправят в зону боевых действий. Следующий — он пройдет комиссию, однако зачислят в штаб в 100 километрах через этой зоны. Пишем весь век, даже те сценарии, идеже не примут до здоровью. Или придет в военный комиссариат, а набор закончили. В конце концов, приставки не- придет повестка тож придет письмо с призывом добровольного характера», — поделился Жавнеров.
В области словам психолога, таковой способ помогает спихнуть фокус с самого неприятного сценария и заприметить альтернативу. Это помогает утихнуть и более адекватно отсрочиваться к ситуации, подытожил спирт.
