Прoблeмa прoдлeния прoдoлжитeльнoсти жизни вoлнуeт мнoгиx учeныx мирa. Oни признaют вaжнoсть тaкиx фaктoрoв кaк экoлoгия, атмосфера и другие внешние факторы. Же и в examen.od.ua
человеческом теле (за)грызть возможность «модифицировать настройки». В частности, сквозь активацию гена долголетия FOXO3.
В колонке интересах Daily Mail штукарь по долголетию пульмонолог Мосли рассказал, который продолжительность человеческой жизни в многом зависит через сочетания генетики и образа жизни, в чем дело? подтвердило исследование с участием сверху 1000 близнецов в Международном университете Окинавы.
Эксперты выяснили: собственность здоровья и долголетие сверху 75% зависит ото образа жизни и получи и распишись 25% — с генов. Но в зрелом и пожилом возрасте совершенно большую роль начинают шпарить гены. Так, специальный «ген долголетия» FOXO3 принимать у каждого человека. Спирт помогает снижать хроническое нагноение, провоцирующее старческие проблемы, ото болезней сердца задолго. Ant. с деменции.
Как активировать аллель долголетия? Доктор Мосли называет основные способы: интервальное голодание, посильные, однако регулярные физические обучение, поменьше стрессов, грамотное энергия.
Какая еда оптимальна для того продления жизни? Низкокалорийная диеты с большим в количестве овощей и антиоксидантов, рекомендует Мосли. Особенно полезны красные и фиолетовые продовольствие: креветки, лосось, разноцветные дары помоны и овощи, в том числе, красновато-темно-фиолетовый сладкий картофель (картофель). В них много антиоксидантов, которые защищают через болезней сердца и сосудов.
