Люд, кoтoрыe xoтят прoжить дoлгую живот и сoxрaнить здoрoвьe, нужнo oтдыxaть кaк самое (меньшее три нeдeли в гoду.
В 2016 году изо Университета Калифорнии и Школы медицины, Нью-йоркском госпитале, больнице Маунт Синай провели исследование. Сто женщин в возрасте через 30 до 60 полет, он был направлен ради проживания в хорошем отеле. Они пели на пороге поездкой и после, а затем три раза в стрежень года, осведомился о его самочувствие. В результате, до перерыва имел благотворное (воз)действие на психику, а неделю отпуска в (видах участия в эксперименте снизился урез стресса. Кроме того, у нас уменьшилось численность маркеров, которые указывают нате процесс старения. Положительный явление, который сохраняется в течение десяти месяцев, сообщает РИА Новости.
Исследователи изо Университета Хельсинки, чтобы понимать причины преждевременной смерти с инфаркта и инсульта при нерегулярных и кратковременных гостей. Присутствие менее трех недель в году, числом их мнению, это снижает результат от спорта и правильного питания. За данным исследования, люди, которые отдыхали с работы менее чем ради 21 день, я потеряла 37 процентов чаще.
Подобает отметить, что оптимально заскользить в отпуск каждые 62 дня. В противном случае, индивидуальность становится менее сфокусированным, побольше агрессивным, и ослабляет иммунитет.
Однако слишком долго оставаться в свой черед нежелательно. По данным голландских ученых, хлебный спас более чем за двум недели менее полезным в краткосрочной перспективе. Неделю они называют долновременность лучшим из остальных.
