Глaвный внeштaтный спeциaлист пo пeрвичнoй мeдикo-сaнитaрнoй пoмoщи Aндрeй Тяжeльникoв дaл нeскoлькo советов, равно как пережить аномальную жару вне вреда для здоровья.
Анатом предупредил, что высокая жар воздуха наиболее опасна пользу кого определенных категорий людей: людей с участливо-сосудистыми, бронхолегочными, неврологическими заболеваниями, а как и при ОРВИ и других вирусных патологиях. Чтоб минимизировать риск приступа и избежать ухудшения самочувствия, сим людям в жару имеет смысл соблюдать особую оглядчивость. Однако от теплового либо солнечного удара далеко не застрахованы и относительно здоровые люд, подчеркнул Тяжельников.
Самым простым способом почувствовать на своей шкуре период жары патолог назвал нахождение в оснащенном кондиционером офисе то есть (т. е.) отдых возле водоема. Малограмотный пострадать от высоких температур поможет и свертывание физических нагрузок, в частности, краткий отказ от интенсивных тренировок сверху улице и работ в дачных грядках. Опять же, как отметил Тяжельников, невыгодный следует целый период находиться или уснуть на открытом дневное) светило.
В заключение врач рекомендовал в жару не я достаточное количество жидкости, трепать одежду из натуральных тканей, чаще проветривать устраивание и по возможности вводить вентилятор или климатизер.
