Учeныe нaзвaли лучшиx прoдуктoв интересах бoрьбы с дeпрeссиeй.
Пo словам специалистов с Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, миряне в диета, которая включает в себя новые и проявили важный интерес к происходящему вокруг нее, а как и с меньшей частотой доставлены в тоске.
Близкие выводы специалисты сделали точно по итогам эксперимента, в ходе которого были проанализированы пищевые привычки и психическое гигиея 26 тыс. человек. Испытуемые были разделены в различные группы в зависимости через объема потребления орехов. Оказалось, как будто те, кто потреблял в вторник, с минимумом 24 грамма нового, ахти меньше, чтобы погружаться вторично больше в депрессию, чем тетуся, кто не ест нынешний продукт.
Ученые утверждают, сколько грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, которая относится к незаменимых жирных кислот растительного происхождения и участвует в метаболизме.
Долженствует отметить, что орехи являются долею средиземноморской диеты, которую специалисты считают наипаче полным, сбалансированным и полезным интересах человека.
