Рeгулярный приeм витaминoв пoмoжeт вeрнуть вoлoсaм крaсoту и прeдoтврaтить рaннюю сeдину, увeрeнa врaч-дeрмaтoлoг, кoсмeтoлoг Линуха Дышляeвa. В интeрвью «Вeчeрнeй Мoсквe» oнa нaзвaлa прoдукты питания с витаминами, которые останавливают пролапс волос и стимулируют их увеличение.
По словам Дышляевой, коли волосы медленно растут и потеряли внутренний блеск, причина может охватываться в нехватке ретинола — одной с форм витамина А. Затем чтобы восполнить его нехватка, достаточно включить в порция больше мяса, яиц, сливочного масла, рыбы жирных сортов и сыра. В счёт того, в таких случаях полезны косметические маски с витамином А.
Эликсир жизни группы B, как утверждает Дышляева, препятствуют выпадению кудер, устраняют сухость и делают кудлы более прочными. В довершение всего того, они оживляют их краска, укрепляют корни, помогают избыть от перхоти и смола. Для борьбы с нехваткой витамина B нужно унич мясо, творог, орехи, гречку, морскую рыбу, яйца и чал, советует эксперт.
Токоферол сиречь витамин Е, по словам дерматолога, запускает процессы регенерации, стимулирует вырост волос и останавливает их синкопа. «Он устраняет омертвелость и ломкость, действует подобно ((тому) как) антиоксидант, восстанавливает и питает копна изнутри», — объясняет возлюбленная. В жидком виде токоферол, сообразно ее словам, эталонно подходит для домашних укрепляющих масок, а получить его можно в всякий аптеке.
Одну тож две капсулы хлеб добавляют к слегка подогретому репейному, миндальному неужто персиковому маслу. Коктейль наносят на чистые, подсушенные патлы, оборачивают их пленкой и утепляют полотенцем, оставляя держи 40–50 минут. Восстанавливающую маску делают две-четыре раза в месячишко — в зависимости с состояния волос
Ради укрепления волосяных фолликул и улучшения питания корней шерстка Дышляева рекомендует выпи витамин С. «Прием, насыщенный аскорбиновой кислотой — лучшее метод для профилактики выпадения усы», — уверяет кожник. Хорошими источниками витамина C возлюбленная назвала цитрусовые культуры, цвет, свежие овощи и плоды, отмечает Lenta.ru.
