Извeстнo, чтo, нeзaвисимo oт вoзрaстa нeдoстaтoк снa аль eгo плoxoe кaчeствo мoжeт привeсти к ожирению. А ученые изо Калифорнии установили, что пусть даже при нормальной продолжительности сна у детей ожирение может явиться источником к задержке вылета, чтобы поход в кровать.
Сотрудники университета Калифорнии в Дэвисе обнаружили повышеный риск ожирения у детей дошкольного возраста, привыкли обрушиваться спать после 21:00.
Авторы статьи, опубликованной 18 февраля в журнале Pediatrics, они наблюдали 107 детей через рождения до достижения детьми возраста 6 парение.
В течение периода наблюдения, особенности образа жизни участников (в частности, присест идти спать и его медленность) зарегистрировано каждый год в направ 1 недели, 24 часа в день с помощью специальных носимых мониторов.
Контроль детей показало, что «конец» (по времени 21:00) было связано с риском появления ожирения у детей и, наравне следствие, увеличение показателей окружности талии.
Текущий риск еще больше увеличивается у детей, которые привыкли сделанного не вор ложиться, с семейной историей, наследственности, ожирения, точно эта патология встречается у обеих родителей или от одного.
Кольцо талии этих детей была в среднем сверху 3,5 см больше, нежели у участников исследования, привыкшие прикрывать спать в 21:00, родители которых были нормального веса.
По образу отмечают авторы, связи в кругу поздним сном и риск развития ожирения наблюдалась и в часть случае, если продолжительность сна ребенка в норме, и хоть после учета других факторов.
Авторы напоминают, сколько, согласно рекомендациям Американской академии медицины сна, мальва в возрасте от 1 5 планирование до 3 лет должны всхрапнуть 11-14 часов в день, а в возрасте 3-5 парение – 10-13 часов.
