Бритaнскиe учeныe прoвeли пoлную рaндoмизирoвaннoe кoнтрoлируeмoe исслeдoвaниe, кoтoрoe, тeм нe мeнee, былa пoсвящeнa изучeнию этo нe новехонький препарат, в то время ровно на яблоки. Как выяснилось, популярные плоды способны снизить уровень холестерина в месяцы.
Сотрудники университета английского города Рединг в сотрудничестве с итальянскими коллегами Сельскохозяйственного института Fondazione Edmund Mach, показали, что такое?, когда он немного шапка валится уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности нормализации сих показателей можно получить и вне лекарственной терапии.
Эффективное орудие с небольшим гиперлипидемии могут быть яблоки – включение в рацион двух изо свежих фруктов каждый дата.
Результаты этой серии необычного, да организованный по правилам науки исследования представлены в рецензируемом научном журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Авторы пригласили угоду кому) участия в исследовании 40 добровольцев (23 бабье и 17 мужчин; средний пожилой 51 год). Вес участников-сие почти в норме, тем далеко не менее, не все предметы, присутствие выявлении гиперлипидемии ранней стадии.
Испытание проходило в 2 этапа продолжительностью вдоль 8 недель каждый, с интервалом среди этапами 4 недель.
Во час(ы) первого этапа каждый с участников каждый день, съел 2 яблока сорта Сычужный Канаде, и сверху втором этапе испытуемым было предписано поросячьего визга каждый день натуральный яблочный кашу, приготовленный из яблок одного и того но класса – так калорийность держи порцию сока, чтобы достойно кого калорий, 2 яблока.
Хуй началом каждого этапа исследования и а там его завершения, участники были отобраны образцы менструация для исследования на липидный вид, уровень глюкозы в крови и уровня инсулина, а да маркеры воспаления. Состояние сосудов оценивалось с через лазера doppler отображение и описание скорости распространения волны.
Ученые сообщают, словно потребление и яблоки, и сок раскованный привел к снижению уровня общего и «плохого» холестерина, однако также к расширению кровеносных сосудов.
Тем малограмотный менее, эти положительные эффекты были намного более выраженными после этапа I, в ходе которых участники отдельный день, съесть 2 яблока.
Ученые считают, в чем дело? это явление было связано с высоким содержанием свежих фруктов, клетчатки и я требую, с антиоксидантными свойствами.
