Упрaжнeния в целях рaзвития мышeчнoй силы и увeличeнию прoдoлжитeльнoсти жизни.
К тaкoму вывoду, систематика ученых из Бразилии, кто сделал соответствующее заявление для конференции Европейского Общества Кардиологов.
Ровно по мнению экспертов, в тренажерном зале, множество. Ant. меньшинство людей думают только о размере взметаемый вес или количество повторений. Да увеличить продолжительность жизни, наш брат должны сосредоточиться на скорости выполнения силовых упражнений.
В исследовании бразильских ученых приняли соучастие 3878 человек в возрасте через 41 до 85 планирование. Они прошли испытание максимальной мышечной силы, результаты которого были поэтому разделены на квартили в зависимости с степени загрузки. Волонтеры, продуктивность была выше средних (беспристрастный и четвертый квартили), продолжительность жизни была боле.
Участники в ходе эксперимента Силка мышц была ниже среднего, возможность смерти увеличивается с четырех до самого тринадцати раз, в зависимости ото результатов.
