Рeзультaты исслeдoвaния, oпубликoвaннoгo в JAMA Internal Medicine, в oтличиe oт oбщeй кoнцeпции здорового питания в пожилом возрасте.
Многие медицинские эксперты и национальные организации рекомендуют трата белка несколько уровней, рекомендованных 0,8 г / кг в день с целью поддержания и увеличения мышечной демос у пожилых людей. Тем безграмотный менее, эта рекомендация безграмотный поддерживают клинические исследования.
В частности, рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое Opt недавнее асколирование показало, что более высокое сбережение протеина не увеличивает мышечную массу тела, функции мышц, либо другие индикаторы здоровья внутри людей в возрасте 65 планирование и старше.
После шести месяцев наблюдения, авторы нашли, который потребление белка выше, нежели рекомендованная норма «не оказали существенного влияния возьми вес тела, жировой (трудящиеся, мышечной целостности, физическая дело, усталость или другие данные благосостояния субъектов».
«Несмотря в отсутствие доказательств, эксперты продолжают консультировать людям пожилого возраста чтобы профилактики потребления рост продукции. Наши показания подчеркивают необходимость переоценки сих рекомендаций», – резюмируют исследователи.
