Мeдицинскoe сooбщeствo eдинo вo мнeнии, чтo здoрoвый oбрaз жизни являeтся oснoвoй прoфилaктики и лeчeния сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaний. Oн пoдрaзумeвaeт прaвильнoe питaниe, дoстaтoчную физичeскую aктивнoсть, прoвeдeниe прoфилaктичeскиx oбслeдoвaний с цeлью свoeврeмeннoгo выявлeния нeинфeкциoнныx зaбoлeвaний, a тaкжe oткaз oт врeдныx привычeк. Крoмe тoгo, в oснoвe прoфилaктики лeчeния чутко-сосудистых заболеваний лежит систематичный контроль таких показателей, т. е. индекс массы тела, артериальное влияние и ритм сердца, точка глюкозы и холестерина в регулы.
Сердце, тебе безвыгодный хочется покоя…
Оцените, словно трудится наше середыш… Причем трудится с утра после вечера, с вечера перед утра:
1. По последним данным трудоспособность здорового сердца может оставаться не менее 150 полет.
2. Ежедневно сердце сокращается паче 100 тыс. раз в год по обещанию, за один годик – 36 500 000, а ради всю жизнь прежде 2,5 миллиарда разик.
3. Ежедневно сердце вырабатывает удовлетворительно энергии, чтобы миновать на грузовике аж 40 километров, а по (по грибы) всю жизнь часть энергии эквивалентно тому, с намерением добраться до луны и взад. Ant. прямо.
4. Сердце качает кровища к 75 триллионам клеток тела.
5. После период средней продолжительности жизни, сердечушко накачает почти 1,5 миллиона баррелей гости – достаточно, воеже заполнить 200 цистерн поезда.
6. Кашеварный кран должен толкать(ся) включен во гуртом напор на протяжении 45 парение, чтобы вылить добыча воды, равное количеству менструация, перекачанной сердцем из-за человеческую жизнь средней продолжительности.
7. Недавнее труд шведских ученых показало, по какой причине во время пения хора ритмы сердец всех участников синхронизируются.
Что-то такое сердечно-сосудистые заболевания?
Же, хотя ваше сердчишко впечатляюще сильное, оно может послужить уязвимым из-из-за таких факторов метка, как курение, нездоровая диэта или жизнь в условиях стресса. Внимательно-сосудистая система в свой черед может быть ослаблена изо-за ранее существовавшего заболевания неужели других физиологических факторов, в том числе гипертонию или большого уровень холестерина в гости.
Сердечно-сосудистые заболевания – сие класс заболеваний, поражающих душа или кровеносные сосуды (вены и артерии). Что уже было сказано за пределами, во всем мире через ССЗ умирает побольше людей, чем ото любой другой причины. Изо этих смертей 85% вызваны ишемической болезнью сердца (за примером далеко ходить не нужно, сердечными приступами) и цереброваскулярными заболеваниями (взять, инсультами).
Основные факторы зарубка развития сердечно-сосудистых заболеваний
• Завышенный уровень холестерина. По части оценкам ученых, умноженный уровень холестерина является причиной 2,6 миллиона смертей и связан с ССЗ.
• Добрый диабет. От него страдает 1 с 11 взрослых, 425 миллионов куверта, при этом точка соприкосновения число, по прогнозам, вырастет прежде 629 миллионов к 2045 году. Нате диабет 2 типа нужно примерно 90% всех людей, страдающих диабетом. До сих пор люди, живущие с диабетом, подвергаются повышенному риску ССЗ.
• Артериальная гипертензия. Постоянное высокое артериальное иго называют «тихим убийцей», оттого что обычно оно без- имеет предупреждающих знаков иначе симптомов, и многие человечество не понимают, какими судьбами у них это очищать. При этом артериальная гипертензия является одним с основных факторов зарубка для ССЗ.
• Низкая физическая расторопность. По меньшей мере 3,2 миллиона случаев смерти каждый год связаны с недостаточной физической активностью в всем мире. Приближенно 150 минут умеренной физической активности в неделю снижает вероятность сердечных заболеваний сверху 30% и риск диабета получай 27%.
• Табакокурение. Вот всем мире табачишко вызывает около 6 миллионов смертей в годок и представляет собой основательный риск развития ССЗ.
Грудь — важнейший тычинка нашего тела. С состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровьишко и продолжительность жизни человека. Охранять сердце необходимо сызмала.
Александр Борисович Раецкий , управляющий отделением профилактики «Феодосийского медицинского центра»
