Сoн пoслe oбeдa (нo нe кaждый дeнь) блaгoтвoрнo влияeт нa фокус и кровеносные сосуды, а также объемисто уменьшает риск развития инфаркта миокарда и инсульта.
Швейцарские ученые получили показания, которые свидетельствуют благотворное престиж сна на сердечно-сосудистую систему.
Поперед недавнего времени данные о влиянии дневного сна бери сердце и сосуды были беспримерно противоречивые. Часть исследователей выявили позитивный эффект «молчание» на рискованность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в ведь время как другие ученые отметили усиление такого риска для любителей поспать часок после обеда.
И результаты исследования, которые провели швейцарские ученые, позволяют бредить о положительной роли сна в дневное старинны годы для профилактики этих заболеваний.
Сотрудники клиники университета Лозанны изучили информация о состоянии здоровья 3 462 взрослых швейцарцев ради период продолжительностью пять планирование.
Участники регулярно отвечали сверху вопросы анкеты о том, спали ли они в табель в течение недели, предшествовавшей опросу, и эпизодически проводились опросы.
В период наблюдения в этой группе произошли 155 нежелательных событий в задушевно-сосудистой системе.
Анализ информации показал, будто, по сравнению с лицами, которые безграмотный спали днем, в целом, угроза развития сердечной недостаточности, инфаркта миокарда alias инсульта те участники, которые спали белым днем один или два раза в неделю, был вверху на 48%.
